新闻 >>
  • 农业新闻
  • 政策规定
  • 创业故事
  • 浩博vinbet骗局
  • vinbet浩博客户端下载骗局
  • 实用知识
  • 行业研究
  •  
    位置:农村vinbet浩博首页 >> 新闻 >> 实用知识 >> 浏览文章

    4种饮食快速消身体水肿 几款利水消肿食疗汤

    2018年03月12日 来源:农村vinbet浩博首页(www.ncZfj.com) 作者:来源:农村百事通 2016年14期/佚名  
    内容摘要:水肿是指体内水液潴留,引起眼睑、头面、四肢、腹背甚至全身浮肿,严重者伴有胸水、腹水等。中医认为,水肿的发生主要与肺、脾、肾的功能失调有关,某些药茶、药膳可以调和脏腑功能,常常可以获得意想不到的效果。下面具体来介绍一下:4种饮食快速消身体水肿 几款利水消肿食疗汤。
     
     
    水肿是指体内水液潴留,引起眼睑、头面、四肢、腹背甚至全身浮肿,严重者伴有胸水、腹水等。中医认为,水肿的发生主要与肺、脾、肾的功能失调有关,某些药茶、药膳可以调和脏腑功能,常常可以获得意想不到的效果。下面具体来介绍一下:4种饮食快速消身体水肿 几款利水消肿食疗汤。 1.jpg某些中药具有利水消肿的功效,并且可以熬汤代茶随时饮用。如:白茅根,性味甘寒,可凉血止血、清热利尿,对于合并血尿、小便灼热伴疼痛的患者尤为适宜,可取白茅根30克(或鲜品60克)用沸水泡服代茶饮;赤小豆,可利湿消肿、清热退黄、解毒排脓,可改善肾炎水肿及营养不良性水肿,尤其适合水肿并反复患上呼吸道感染、皮肤疮脓、尿黄的患者服用。
     此外,还有一些不错的食疗方。如粳米有补益脾胃之功,每日清晨煮粥食之,对于女性特发性水肿、劳累后引起的轻度水肿,以及营养不良性水肿都具有良好的治疗效果。而补益脾、肺、肾三脏之气的山药、健脾渗湿的薏米、补中益气的大枣等,将这些食材制作成汤羹粥食,也可起到较好的调养脾、肾,消除水肿的作用。
     2.jpg
    4种饮食快速消身体水肿
    1、土豆
     土豆有着“长在土里的苹果”的称号,在土豆中含有着极为丰富的无机盐,同时在无机盐中还含有丰富的钾,不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,同时还能促进身体排出多余水分。
     为了能够让人体充分的吸收土豆中的钾,不管是烤还是蒸土豆的时候最好不要去皮,如果用土豆炖菜的话不妨连汤一块喝掉。但如果是炒土豆的话,最好不要切得过碎,同时也不要长时间泡在水里,以免导致钾元素的流失。
    2、黄瓜
     可以说黄瓜中有90%以上的成分都是水,因此营养价值并不怎么高,但是在黄瓜皮中却含有一种叫异檞皮苷的物质,它有着很好的利尿作用。可以说从古代以来,我国就有着用黄瓜来治疗膀胱炎和急性肾炎的先例。
     在吃黄瓜的时候最好是能连皮生吃,如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝,其利尿的效果就会更加的明显。但是在食用的时候要注意,由于黄瓜性寒,因此对于一些胃肠易寒冷的人就不应该过量食用。
    3、红豆
     在红豆中不仅仅含有丰富的钾,同时在红豆的外皮中含有着皂角苷物质,它有很强的利尿作用,对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿,有很好的改善之效。
     豆沙并不能帮助你消除水肿,因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆,而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。要想消水肿熬红豆汤是首选,用小火煮,熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。
    4、鲤鱼
     如果是在孕期出现浮肿现象的话,不妨以鲤鱼作食补材料,多吃鲤鱼除了能消浮肿之外同时还能达到催乳的作用。同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
     要去除鲤鱼肉中的泥腥味,可将鲤鱼先放入干净的水中养1~2天,然后再行宰杀。清蒸以及红烧鲤鱼都是不错的选择,但不管你选择哪种烹制方法,时间一定要常,直到骨头炖软为止。
     水肿是让女性很头疼的事情,其实生活中消水肿的方法还是有很多的。除了我们可以通过食疗来改善外,还应注意运动,平时常走一走、动一动,以增加下肢血流。 3.jpg几款利水消肿食疗汤
    赤小豆无花果汤
    材料:无花果200克,赤小豆150克,花生150克,黑玉米20克。
    做法:
    1.赤小豆、花生冲洗干净,用清水浸泡一下,加入黑玉米,添加约1500ml的水。
    2.大火煮开,转小火煮40~50分钟,赤小豆煮到表皮开裂,其它材料就全熟了。
    3.加入无花果,转旺火再煮10分钟。
    4.汤可以直接喝,也可以降温到80℃时,加点蜂蜜再喝。
     功效:利水消肿又排毒。以赤小豆和无花果搭配煲汤饮用,则能帮您从内到外彻底给身体做次大扫除。无花果这种生长在地中海沿岸的植物果实,被称为“守护之神的圣果”,富含17种氨基酸,能激活体内免疫细胞,有美容润肤、延缓衰老、排除毒素、净化肠道的作用。赤小豆则具有利水消肿、清热的功效,夏秋季节喝些赤小豆汤,还可以消除暗疮疙瘩、净化血液、解除内脏疲劳。花生是高蛋白质高硒的健康食品,具有防癌、保护肝脏、增强人体免疫力、清除体内的多余脂肪、延缓衰老的功效。加上美味软糯、抗氧化的黑玉米,一道排毒靓汤就完成了。
     冬瓜鸡汤
    材料:泽泻、车前子各6克,云苓、薏米各9克(中药店均有售),红枣5个,冬瓜500克,鸡胸肉300克,香菇6个,干贝20克,生姜3片。
    做法:药材洗净,与红枣、干贝均浸泡,冬瓜、鸡胸肉洗净,切块。药材用煲汤袋装好,一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,弃药材,下盐便可。为3~4人量。
    功效:冬瓜鸡汤主要由清热利水的中药泽泻、车前子和健脾渗湿的云苓、薏米,时令利水散热的冬瓜和补益健脾的红枣,合而煲鸡胸肉。此汤具健脾益气、利水消肿的功效,既为慢性肾炎所引起的肢体水肿的辅助治疗汤饮,亦是时下夏秋暑热的清热消暑、利水补益的靓汤。
     红豆薏米百合汤
    原料:红豆、薏米、鲜百合、蜂蜜。
    做法:
    1、准备材料:红豆,薏米,鲜百合,蜂蜜。可用干百合,但需要泡发之后再用。
    2、红豆、薏米淘洗2遍。
    3、将洗净的红豆和薏米放入砂锅中,加入足量水,煮开。红豆薏米的量、水的量灵活掌握。如果是替代茶水饮用,那就多加些水。
    4、煮开后,关火,盖上砂锅盖子,焖40分钟左右。经过一轮焖煮后,红豆和薏米开始变软,汤的颜色也会变深。
    5、40分钟后,再度将水煮开,关火,盖上砂锅盖子,继续焖40分钟。如此进行2-3次即可。在最后一次加入鲜百合。
    功效:利水消肿

    原文:新闻 > 实用知识:4种饮食快速消身体水肿 几款利水消肿食疗汤

    网址:http://www.nczfj.com/yzzz/201032266.html

     
    上一篇:牙痛快速止痛的几个简单偏方
    下一篇:治疗小儿腹泻:山楂红糖膏疗效好
    推荐文章:
    MJL—40型自动拉伸薯塔机
    自动拉伸薯塔机,就是旋切营养丰富的马铃薯、红薯、芋头等果蔬,此机器具有旋切与拉……
    农作物秸秆堆肥发酵技术
    水稻收割季,田间忙碌的景象弥漫着丰收的喜悦,但收割后剩余的秸秆如何处理成为难题……
    好吃的凉拌菜:让人欢喜让人忧
    无论是春夏还是秋冬,凉拌菜都受到不少人的喜爱。凉拌菜制作简单,开胃爽口,种类繁……
    [农广天地]新疆哈萨克族风味美食制作(上)
    本视频介绍了新疆哈萨克族风味美食制作(上):羊是大自然赐予牧民的宝贵财富。有人……
    [农广天地]格瓦斯制作方法
    格瓦斯在俄语、乌克兰语中是发酵的意思,后来逐渐演变为一种盛行于俄罗斯、乌克兰……
    底肥的施用方法
    底肥的施用方法.底肥的种类。从种类上看,有机肥(包括农家肥、厩肥、绿肥和饼肥)最……