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    蜂蜜的营养价值

    2011年04月16日 来源:互联网 作者:佚名  
    内容摘要:从蜂蜜的成分可以得知,蜂蜜的营养价值是用作机体的能源。比淀粉、蔗糖易于吸收,对老人、婴儿和病人,蜂蜜是最理想的膳食。此外,蜂蜜中的有机酸、酶、矿物质和维生素等能救助脂肪的消化吸收,有助于胃肠道蠕动,增加食欲,免除便秘之苦。还能增加血红蛋白含量,有利于体力和精力的恢复,提高工作效率。
     
     
    蜂蜜的主要营养成分: (1)水份: 天然成熟蜜的水份含量通常为19%,它具有一定的抗菌性;在常温条件下,含水超过25%的蜜,易发酵变质。 (2)糖类:   蜂蜜中糖类占鲜重的70-80%,占固体物质的95-99.9%。包括单糖(葡萄糖和果糖),占总糖量的80-90%;二糖(麦芽糖、蔗糖、棉子糖、曲二糖,α,β海藻糖、异麦芽糖、龙胆二糖、昆布二糖等)和三糖(松三糖、麦芽三糖、1-蔗果三糖等)。其中,含量最多的葡萄糖和果糖,使蜂蜜富有令人喜爱的滋味、甜度和吸湿性,并保证蜂蜜的产热性能和有形特征。 (3)糊精: 蜂蜜里含有一定数量的高分子糖类——糊精。蜂蜜糊精与淀粉糊精不同,它的单体是果糖而不是葡萄糖。 (4)氨基酸和其他有机酸: 蜂蜜中含有核、组、精、天门冬、苏、丝、谷、甘、丙、胱、缬、蛋、异亮、亮氨酸等15种氨基酸。蜜中氨基酸随花蜜、花粉的种类不同而异;柠檬酸是蜂蜜中除氨基酸外的主要有机酸。 (5)维生素: 蜂蜜中含有一定数量的B族维生素——核黄素、泛酸、硫胺素、烟酸和吡多醇及维C、K等,其含量随花粉不同而异。 (6)酶类和其他生物活性物质: 蜂蜜中含量最多的是转化酶(也称蔗糖酶),另一种是淀粉酶。还有少量磷酸酶、葡萄糖氧化酶等。氧化酶把葡萄糖氧化为葡萄糖酸和过氧化氢,是天然蜂蜜具有抗菌性的机理之一。 (7)胶体质粒: 蜂蜜中的胶体质粒是由蛋白质、聚戊糖类和无机物组成。一般含量为0.2-1.0%。它们对蜂蜜的颜色、混浊度和泡沫的产生有一定影响。 (8)矿物质: 矿物质在蜜中含量差异较大,从0.02%到1.0%不等。一般为0.04-0.06%。包括铁、铜、钠、镁、磷、钙等常量元素和钨、锰、钴等微量元素。 蜂蜜的营养价值: 从蜂蜜的成分可以得知,蜂蜜的营养价值是用作机体的能源。比淀粉、蔗糖易于吸收,对老人、婴儿和病人,蜂蜜是最理想的膳食。此外,蜂蜜中的有机酸、酶、矿物质和维生素等能救助脂肪的消化吸收,有助于胃肠道蠕动,增加食欲,免除便秘之苦。还能增加血红蛋白含量,有利于体力和精力的恢复,提高工作效率。
     

    原文:养蜂 > 蜜蜂品种:蜂蜜的营养价值

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    关键字:蜂蜜 蜂产品
     
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